PAEC e FAP: Tarde Festiva no CRAS Central de Caçador com atividades para idosos
Atividade foi desenvolvida na segunda-feira, 24, iniciando com exercícios de alongamento
Acadêmicos do curso de Educação Física híbrido da Uniarp desenvolveram uma atividade no CRAS central de Caçador, dia 24 de junho. Foi uma tarde repleta de atividades focadas no sistema motor, aproveitando o tema festivo de São João para envolver o grupo de idosos presente. Participaram da ação: A equipe do Gecom e os acadêmicos bolsistas do PAEC e do FAP: Guilherme Bellaver, Nayara Miyuki Endo, Gislaine Costa Moreira e Camile Rowoldt. Os projetos dos acadêmicos são monitorados pelo professor Lindomar Mineiro.
As atividades começaram com uma série de alongamentos, cuidadosamente escolhidos para trabalhar diferentes grupos musculares e preparar os participantes para as atividades seguintes. Entre os alongamentos realizados: alongamento lateral do tronco, alongamento dos ombros, alongamento dos músculos da região posterior, alongamento dos músculos dorsais e alongamento da região do quadríceps. Os alongamentos foram realizados de maneira lenta e controlada, com instruções detalhadas dos acadêmicos, garantindo que todos os participantes pudessem acompanhar e realizar os movimentos corretamente.
Após os alongamentos, a tarde seguiu com exercícios focados na mobilidade e no equilíbrio. Estas atividades são importantes para a manutenção da autonomia e da qualidade de vida das pessoas idosas, ajudando a prevenir quedas e melhorar a coordenação motora.
Para tornar a tarde ainda mais divertida foram organizadas diversas brincadeiras que, além de entreter, trabalharam aspectos importantes como o equilíbrio corporal, coordenação motora, sentidos, força e percepção. Cada brincadeira foi planejada para estimular diferentes habilidades motoras dos participantes, sempre com muita diversão e segurança. A combinação de atividades físicas e lúdicas garantiu que todos se mantivessem ativos e engajados durante toda a tarde.
